Retrouvez calme, énergie et légèreté dès la première séance
Une séance de 90 minutes pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et reconnecter votre corps à son équilibre naturel
Vous n’êtes pas censé(e) vivre en tension permanente
La tension constante n’est pas une fatalité.
Elle s’installe progressivement: sous l’effet du stress, des responsabilités, des émotions contenues, d’un rythme qui ne laisse plus vraiment de place au relâchement.
Avec le temps, le corps s’adapte à cet état.
Les épaules se durcissent.
La respiration devient plus courte.
Le sommeil perd en qualité.
La digestion se fragilise.
L’énergie fluctue.
Puis cela dépasse le simple inconfort :
la concentration baisse, l’irritabilité augmente, la récupération devient plus lente.
On finit par croire que c’est normal.
Mais un corps maintenu trop longtemps en tension dérègle progressivement l’équilibre global.
La séance découverte aide à sortir de cet état de compensation, en soutenant la régulation du système nerveux et la circulation de l’énergie.
Ce n’est pas seulement un moment de détente.
C’est un premier pas vers un équilibre plus durable.
Une approche qui agit en profondeur
Dans cette séance, rien n’est mécanique.
Le toucher est précis, conscient, attentif aux réponses de votre corps.
La pression s’ajuste en permanence, en fonction de ce qui se manifeste.
Le shiatsu ne cherche pas à “forcer” un relâchement.
Il crée les conditions pour que le corps s’autorégule.
Ce qui distingue cette séance, c’est cette qualité de présence :
un travail profond, silencieux, où l’énergie circule et où le système nerveux peut progressivement quitter l’état d’alerte.
Comment se déroule une séance
Un accompagnement simple, doux et entièrement adapté à votre rythme, pour vous permettre de relâcher profondément dès la première séance.
Un temps d’échange
Nous commençons par un temps d'échange autour d'un thé pour comprendre votre état du moment : tensions physiques, fatigue, stress, sommeil, besoins particuliers. Cet échange permet d’adapter la séance à vous, et non l’inverse.
Le soin
Vous êtes allongé(e) sur une table de shiatsu, dans un espace calme. Des pressions précises sont exercées le long des méridiens énergétiques et des facias afin de relâcher les tensions et soutenir la circulation du Ki.
Le temps d’intégration
Après le soin, quelques minutes sont laissées au corps pour intégrer le voyage sensoriel. Je vous laisse me partager vos ressentis et, si besoin, de recevoir des conseils simples pour prolonger les bienfaits.
Ce que le corps retrouve après une séance
Après une séance, beaucoup décrivent une sensation de relâchement profond, comme si le corps respirait à nouveau pleinement.
- Une détente physique immédiate
- Un apaisement du mental
- Une respiration plus ample
- Une sensation d’ancrage et de stabilité
- Une diminution des tensions dans le dos, la nuque ou les épaules
- Un sommeil plus profond dans les jours suivants
- Une énergie plus fluide et plus constante
La séance découverte agit comme un point de réinitialisation :
Le corps retrouve un état plus stable, plus calme, plus aligné.
Leurs mots, leur transformation
Découvrez comment le shiatsu les aide à relâcher leurs tensions, apaiser leur esprit et retrouver un équilibre durable dans leur quotidien
Une pratique encadrée, reconnue et engagée.
La séance découverte s’inscrit dans une pratique professionnelle et certifiée.
Formée pendant 3 ans à l’école Toshiatsu à Paris, je suis titulaire du titre de spécialiste en shiatsu délivré par le Syndicat des Professionnels de Shiatsu (SPS), inscrit au RNCP — actuellement le seul titre reconnu en France dans cette discipline.
Mon parcours comprend:
- 510h de formation théorique et pratique
- +1000h d’études de cas et pratique supervisée
- +2000h de pratique professionnelle
- Certifications complémentaires en anatomie, physiologie et spécialisations avancées
Réserver votre première séance
Un accompagnement simple, doux et entièrement adapté à votre rythme, pour vous permettre de relâcher profondément dès la première séance.
Informations pratiques
Le shiatsu est une technique manuelle japonaise issue des médecines traditionnelles d’Asie. Par des pressions exercées avec les pouces, les paumes ou les coudes le long des méridiens du corps, il vise à favoriser la circulation de l’énergie (Ki) et à soutenir l’équilibre global du corps et de l’esprit.
Le shiatsu s’adresse à toute personne souhaitant prendre soin de son équilibre physique et émotionnel.
Il peut être bénéfique en période de stress, de fatigue, de tensions corporelles ou simplement dans une démarche de prévention et de mieux-être.
Une séance se déroule généralement habillé, sur ma table de shiatsu
Je réalise des pressions, étirements et mobilisations pour relancer la circulation énergétique et détendre le corps ( les facias, les lymphes, les méridiens).
Une séance dure en moyenne 1h30.
Cela dépend de chaque personne et de la situation.
Certaines personnes ressentent des bienfaits dès la première séance, tandis qu’un accompagnement sur plusieurs séances peut être conseillé pour soutenir un rééquilibrage plus profond.
Non. Le shiatsu est une pratique de bien-être et d’accompagnement, qui ne remplace pas un suivi médical.
Il peut toutefois être complémentaire à une démarche de santé globale.
Le shiatsu est une pratique douce, mais certaines situations nécessitent des précautions (fièvre, infection aiguë, grossesse à risque, pathologies spécifiques).
En cas de doute, il est recommandé d’en parler avec votre praticien avant la séance.
Après une séance, il est fréquent de ressentir :
une détente profonde,un sentiment d’alignement, parfois avec des effets rebonds selon ce que le corps a besoin de traverser pour revenir à l’équilibre: fatigue, état émotionnel à libérer ( colère, chagrin, peur…), une réaction plus forte pour éliminer un symptôme ( allergie, migraine, douleur) qui va ressortir pendant 48h puis disparaitre pour parfois ne plus revenir ou revenir plus légèrement.
Une tenue souple et confortable est recommandée (type vêtements de yoga ou jogging) afin de permettre les mouvements et les étirements pendant la séance.
Offrez à votre corps l’attention qu’il mérite.
Un moment pour relâcher, respirer et retrouver votre équilibre.